2011-03-30
Үс чинь унаад эхэлбэл дархлаа муудсаны шинж

Өөртөө анхаарал тавихгүй явсаар элдэв өвчнөө газар авахуулах явдал цөөнгүй. Хэрвээ та өөрийгөө жаахан л хянаж чадвал зарим нэг өвчнөө дөнгөж эхэлж байхад нь барьж авах боломжтой. Дараах зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулаад үзээрэй.

 1. Үс тань гэнэт өнгө зүсээ алдаад эхэлбэл В амин дэм дутагдсаных гэнэ. Хэрвээ үс хуурайшаад байвал Е амин дэм дутагдсаных, харин хэт тослогтоод байвал зүрх судасны өвчинтэй холбоотой гэсэн үг. Тэгэхээр сайн унтаж амарч, сэтгэл санаагаа тайван байлгах хэрэгтэй.

2. Үсээ самнасны дараа саманд чинь үс бөөн бөөнөөрөө унаж ирвэл биеийн дархлаа муудаж байгааги...

2011-03-23
зөвлөгөө

Цаг улирал хүйтэрч байгаатай холбогдуулан Иргэд, хүүхдүүд томуу, томуу төст өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд онцгой анхаарах хэрэгтэйг Халдварт өвчин судлалын үндэсний төвөөс анхааруулж байна.ТИомуугийн халдвараар өвчилсөн ихэнх хүмүүс буюу 90 гаруй хувь нь гэрээр асарч сувилан, эмчлэгдэж эдгэрэх боломжтой аж. Тиймээс дараах зөвлөмжийг өгч байна. * Аль болох гэртээ байж, сайн амрах, унтах, тайван байх * Гараа тогтмол сайтар савандаж угаах * Халуун аарц, хярам, буцалсан ус, сүү, аньс,чацаргана, зэргийг ахиухан уух, * Илчлэг сайтай, амин дэмээр баялаг хоол хүнс шөлтэй халуун ...
2011-03-23
зөвлөгөө

Цэвэрлэгээ, халдваргүйжүүлэлт хийх зөвлөмж Чийгтэй, нойтон цэвэрлэгээг өдөрт 2-оос доошгүй удаа сайтар хийх хэрэгтэй. Томуугийн вирүс нь хлор агуулсан ариутгалын бодист амархан идэвхгүй болдог тул халдваргүйтгэлийг дараах байдлаар хийж болно. Үүнд: тоосыг арчсаны дараа 2-5%-ийн хлорамины уусмалаар бүх талбайг сайтар арчиж халдваргүйжүүлнэ. Албан байгууллагад өдөрт 2-3 удаа, сургуульд хичээлийн ээлж бүрийн өмнө, нийтийн тээврийн хэрэгсэлд шугамд гарах болон эцсийн буудлаас хөдлөхийн өмнө халдваргүйтгэл хийх шаардлагатай. Агаарыг халдваргүйтгэх зорилгоор ариутгалын бодисоор норгосон дааву...